Здоровое питание достаточно быстро приносит свои плоды. Через некоторое время ваше самочувствие заметно улучшится, настроение поднимется, а жизнь вокруг заиграет яркими красками.
Тяжело сразу перестроить привычный рацион? Начните с нескольких полезных привычек. Никто не любит резкие ограничения, так что меняйте свое питание постепенно. Это будет гораздо эффективнее.
Лайфхак (ударение на вторую «а») это хитрая уловка, позволяющая приспособиться к разного рода ограничениям или решить определённую бытовую проблему.
Английское слово LifeHack в дословном переводе означает «взлом жизни». Здесь налицо аллегория с интернетом, где, взломав чей-нибудь сервер, можно значительно улучшить качество собственной жизни.
Пример лайфхака (источник): если вы пошли в поход, и надо сделать умывальник, возьмите пластиковую бутылку, отрежьте у неё дно и прибейте гвоздями к доске, перевернув вверх тормашками.
Новый тренд под названием Лайфхак — это по сути стремление людей к оптимизации своей жизни. Во многом это связано с активностью современных людей, стремлением сделать и успеть попробовать больше всего с одной стороны. И с катастрофической нехваткой времени — с другой.
Лайфхаки можно генерить и использовать абсолютно во всех сферах жизни. Вот несколько примеров:
- технологические лайфхаки (работа с интернетом, компьютером, гаджетами);
- лайфхаки в приготовлении еды;
- автомобильные лайфхаки;
- туристические лайфхаки;
- лайфхаки в личных финансах, в экономии содержания дома;
- лайфхаки быстрой починки, ремонта чего-либо;
- лайфхаки экономии времени (этим занимается тайм-менеджмент).
