Советы бьюти-эксперта: как сохранить здоровый цвет лица во время долгих праздников

как предотвратить проблемы с кожей во время праздников

Новогодние выходные — это время, когда многие из нас позволяют себе есть все самое вредное и вкусное и пренебрегать бьюти-привычками. Подобные отступления от режима могут грозить неожиданным возникновением несовершенств на лице. Читайте в нашем материале, как без труда предотвратить высыпания, шелушение и другие неприятности.

По устоявшейся традиции, в Новый год здоровые привычки у всех отходят на второй план — мы спим, смотрим телевизор и регулярно совершаем путешествия к холодильнику с праздничными высококалорийными блюдами. Такое расслабление отлично помогает восстановить силы перед новым рабочим месяцем — ради этого не жалко и килограмм-другой набрать.

Однако отступление от режима грозит не только набором веса, но и ухудшением состояния кожи.

Нередко после зимних каникул мы сталкиваемся с сухостью кожи, высыпаниями и отечностью. Многие из нас связывают это с перепадами температуры, недостаточной влажностью воздуха и авитаминозом. Однако бьюти-эксперты считают, что эти факторы влияют на кожу намного меньше, чем переизбыток алкоголя и вредной пищи.

Фото №2 - Советы бьюти-эксперта: как сохранить здоровый цвет лица во время долгих праздников

Главной причиной возникновения проблем знаменитый британский дерматолог Ева Калиник называет обезвоживание организма. В эти дни заметно повышается уровень употребления алкоголя, который способствует дегидратации, что ведет к появлению отеков и сухости кожи. «Старайтесь придерживаться правила ‘один за одним’, выпивая после каждого крепкого напитка стакан воды», — советует специалист. Она понимает, что пить простую воду после «горячительного» — задача не из легких, поэтому советует запивать алкоголь газированными напитками. «Также я бы порекомендовала выделить в этом периоде несколько дней, в которые следует вовсе исключить алкоголь и повысить уровень потребления воды», — заключает Ева Калиник.

Также бьюти-эксперт рассказала о том, как уменьшить негативные последствия от переедания, которое грозит появлением высыпаний.

Конечно, ее способ минимизировать вред от застолья совершенно не нов — дерматолог рекомендует употреблять как можно больше растительной пищи вместо жирного и сладкого. Однако Ева делает небольшое уточнение для тех, кому сложно отказаться от многочисленных вкусностей. «Постарайтесь добавлять во все блюда побольше зелени, а также не пренебрегайте салатными листьями, сделав их частью гарнира», — говорит бьюти-эксперт. С помощью добавления этих продуктов в рацион вы сможете улучшить работу своего кишечника, которому в череде застолий приходится очень и очень тяжело. В результате организм будет более активно очищаться от токсинов, избавляя вас от проблем на лице.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оставить отзыв

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: